bioaura
ИИ-доктора · 0:36Бронебойный кофе: почему пик превращается в платоБРОНЕБОЙНЫЙ КОФЕ ☕ В 2004 году американец Дэйв Эспри поднимался в горы Тибета.
ИИ-доктора · 0:36Тёплая ряженка с мятой — вечер, после которого не крутишься в кроватитему выбери сам под формат «Рецепт + экстракт» и продукт ролика
ИИ-доктора · 0:36Вечерний чай с кардамоном и кивитему выбери сам под формат «Рецепт + экстракт» и продукт ролика
ИИ-доктора · 1:19Чем я заменил воду с семенами льнапо референсу
ИИ-доктора · 0:36Ромашковый чай и секретные капли для ясной головытему выбери сам под формат «Рецепт + экстракт» и продукт ролика
ИИ-доктора · 0:36Бессонница: почему голова не выключается вечеромВечером тело уже выключилось, а голова всё листает. Объясню, что внутри происходит. Отложить телефон мало: поток сигналов по инерции не стихает, пауза не приходит.
ИИ-доктора · 0:36Вечерний отвар травника: миндаль, черника и капли спокойствиятему выбери сам под формат «Рецепт + экстракт» и продукт ролика
ИИ-доктора · 0:36Вода для ясной головы и секретные каплитему выбери сам под формат «Рецепт + экстракт» и продукт ролика
ИИ-доктора · 0:36Вечерняя миска: кунжут, йогурт и секретные каплитему выбери сам под формат «Рецепт + экстракт» и продукт ролика
ИИ-доктора · 0:36Топ-3 продукта для энергии: третий почти никто не есттему выбери сам под формат «Топ-3 продукта + экстракт» и продукт ролика
ИИ-доктора · 0:36Утренний чай стойкости: три вещи в кружку и две каплитему выбери сам под формат «Рецепт + экстракт» и продукт ролика
ИИ-доктора · 0:36Серотонин: фильтр цвета, а не молекула счастьяДевяносто процентов серотонина живёт в кишечнике. Сейчас объясню, почему настроение делают остальные десять. Его зовут молекулой счастья — и вот где большинство ошибается. Это не всплеск эмоций.
ИИ-доктора · 0:36Топ-3 продукта для гибкости мышленияТоп-три продукта для гибкости мышления. Третий почти никто не ест осознанно. Начнём. Третий — нут. В нём холин, сырьё для медиатора внимания. Горсть дважды в неделю.
ИИ-доктора · 0:36Топ-3 продукта для серотонинаБывает, всё в порядке, а жизнь серая? Назову три продукта для серотонина. Третий — печень трески: в ней DHA и витамин D, чайная ложка через день.
ИИ-доктора · 0:38Следы от резинки носка к вечерупо референсу
ИИ-доктора · 0:46Топ-3 продукта при СДВГТОП-3 продукта, если у вас СДВГ. придумать 3 реальных продукта которые помогают снизить СДВГ и сфокуссироваться, третьим пусть будет ежовик гребенчатый, а оптом на следующем кадре рекомендация экстракта эринацина из ежов…

1 из 16 · листайте вверх

ИИ-доктора

Бронебойный кофе: почему пик превращается в плато

· 0:36

БРОНЕБОЙНЫЙ КОФЕ ☕ В 2004 году американец Дэйв Эспри поднимался в горы Тибета.

Из ролика

Эринацин, концентрация · память · нейропластичность. Основа, Ежовик гребенчатый. Как работает: эринацины изучаются в контексте NGF и нейропластичности. Заказать можно прямо здесь, доставка по России.

Расшифровка и сценарий ролика

Расшифровка ролика

  1. 00:00

    Дмитрий Волох:Проблема не в дозе кофеина, а в скорости всасывания. Я Дмитрий Волох, иммунолог. В конце покажу, что добавить в чашку.

  2. 00:06

    Дмитрий Волох:Эспрессо натощак: кофеин в крови за пятнадцать минут, пик через сорок, потом печень режет его ферментом. Отсюда провал в одиннадцать утра.

  3. 00:12

    Дмитрий Волох:Жир не растворяется, он эмульгируется. Миллионы микрокапель, кофеин уходит в жировую фазу, желудок отдаёт её медленнее. Пик превращается в плато.

  4. 00:18

    Дмитрий Волох:Среднецепочечные триглицериды идут прямо в печень и становятся кетонами. Мозг на них работает ровнее. Разница как между спичкой и свечой.

  5. 00:24

    Дмитрий Волох:Лайфхак: дайте кофе постоять минуту, примерно до шестидесяти градусов, добавьте ложку масла и взбейте блендером. В кипяток экстракт не лейте.

  6. 00:30

    Дмитрий Волох:Эринацины липофильны и в Erinaceus oil живут в MCT-масле, попадая ровно в свою среду. Перешлите другу, если было полезно.

Сценарий и раскадровка

  1. Кадр 1 · 00:00 · Дмитрий Волох

    Средний план: врач в лаборатории у стола с микроскопом, в руке маленькая чашка эспрессо, поворачивается к камере.

    «Проблема не в дозе кофеина, а в скорости всасывания. Я Дмитрий Волох, иммунолог. В конце покажу, что добавить в чашку.»

  2. Кадр 2 · 00:06 · Дмитрий Волох

    Крупный план: врач на обычной кухне клиники держит распечатанный график с резким пиком и обрывом, ведёт пальцем по кривой.

    «Эспрессо натощак: кофеин в крови за пятнадцать минут, пик через сорок, потом печень режет его ферментом. Отсюда провал в одиннадцать утра.»

  3. Кадр 3 · 00:12 · Дмитрий Волох

    Средне-общий план смотрового кабинета: молчаливый пациент сидит, врач показывает на его живот, кожа просвечивает и виден светящийся желудок.

    «Жир не растворяется, он эмульгируется. Миллионы микрокапель, кофеин уходит в жировую фазу, желудок отдаёт её медленнее. Пик превращается в плато.»

  4. Кадр 4 · 00:18 · Дмитрий Волох

    Очень крупный план: рука врача держит зажжённую спичку рядом с горящей свечой на кухонном столе.

    «Среднецепочечные триглицериды идут прямо в печень и становятся кетонами. Мозг на них работает ровнее. Разница как между спичкой и свечой.»

  5. Кадр 5 · 00:24 · Дмитрий Волох

    Общий план кухни: врач стоит у стола с чашкой кофе и погружным блендером, взбивает напиток.

    «Лайфхак: дайте кофе постоять минуту, примерно до шестидесяти градусов, добавьте ложку масла и взбейте блендером. В кипяток экстракт не лейте.»

  6. Кадр 6 · 00:30 · Дмитрий Волох

    Крупный план: врач вернулся в лабораторию, держит флакон BIOAURA у чашки кофе, капает каплю.

    «Эринацины липофильны и в Erinaceus oil живут в MCT-масле, попадая ровно в свою среду. Перешлите другу, если было полезно.»

Ещё ии-доктора

Все ролики →